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mindfulness y compasión
Caminando por un sendero consciente
Mentoras
Laura Verónica Villanueva Mendoza
María Eugenia Barbosa Ortega
Quiénes somos
01.
Mindfulness es un sistema para la autorregulación de la actividad psicológica mediante el ejercicio de la atención plena.
02.
Las prácticas de compasión permiten desarrollar amabilidad hacia uno mismo u otros ante situaciones adversas o de malestar físico y/o emocional.
03.
Promovemos disciplinas y hábitos de bienestar como la práctica de yoga, alimentación saludable, hábitos de sueño, inteligencia emocional y salud mental; para mejorar la calidad de vida.
Servicios
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